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女生标准身材对照表,过完年的你一定要看!

流传已久的女生标准身材对照表,时不时拿出来督促一下自己吧?经过一个春节的长假,大家海吃海喝,是不是已经发现脸蛋圆了,腿也粗了,肚子的腹肌不见了呢?那么快来看下正规女生应该有的身材吧。

爵士舞对照表

女生身材

女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。

 

爵士舞拉伸

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
 
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
 
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
 
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
 
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
 
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
 
7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
 
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
 
9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
 
10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。



骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
 
肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。
 
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。


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